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1.积极——精神是振奋的、积极的，神经的传导作用敏锐而迅速，这时，声音就会像一股暖流从胸中流出。如果以消极被动、应付差事式的精神状态发声，神经的传导作用迟滞，声音也会是疲沓的、冷漠的。在学习过程中，状态积极的含义还包括学习态度要积极，有目标、有信心、有步骤。
2.松弛——从精神到全身肌肉都是放松的，反应灵活，毫无紧张僵硬感。要知道，精神状态与全身肌肉状态是互为影响的。精神的紧张会导致肌肉的僵硬、在发声中最常见的现象就是气促、喉紧、“声音不听使唤”。反过来，肌肉的僵硬也会导致精神状态的不舒展，比如胸部僵硬、喉部束紧都会使感觉迟钝，束缚配音时感情的运动。当新手在话筒前感到精神紧张时，有经验的配音员往往这样提醒他：“坐舒服，肩放松，从容地深吸几口气，”这会使紧张状态有所缓和。“只有在松弛的状态下才能自如地控制声音”，这是有用的经验之谈。
3.集中——精神集中于发声欲达的目的。在实际配音时，精神应集中于所配内容，防止混入杂念。在进行发声练习时，精神应集中于要解决的问题;这样自我反馈灵敏，调整及时，可以收到较好的练习效果。最忌讳散漫无目标地练声。不要以为多练几遍一定会收效，漫无目标或目标不集中都会影响练习效果，有时甚至会把错误的方法巩固起来、收到的效果治恰相反。
积极、松弛、集中是整体要求，不能偏废。积极、集中而不松弛，易成僵着;松弛而不积极、集中，便成松懈;这都是不利于发声的状态，三者缺一不可，合理的调整这三条关键所在，可以高效的帮助到你的工作当中。
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